Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Cara Efektif Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital Di era digital yang serba cepat ini, kebanyakan dari kita menghabiskan waktu yang signifikan di depan layar, baik untuk bekerja, berkomunikasi, maupun mendapatkan hiburan. Meski teknologi digital membawa berbagai manfaat, penting juga untuk menyadari dampak negatifnya terhadap kesehatan mental. Berikut ini beberapa cara efektif untuk menjaga kesehatan…